下半身に疲労が溜まっている

昨日は、日大に行って４名の選手のコンディショニングをしてきました。うち２名は膝の痛み、１名は太ももの前面の筋肉が張って漕げなくなるとのことでした。

ボートの推進力は上半身よりも下半身にあります。そのため疲労も溜まりやすくなりますし。痛みも出やすくなります。

スポーツによるケガの種類

スポーツによっておこるケガには２種類あります。スポーツ障害とスポーツ外傷です。

スポーツ障害とは使いすぎ症候群とも呼ばれ、長期的に同じスポーツを続けることにより身体の一定部位に負担がかかっておきるケガのことです。身体の使いすぎが原因になっておこり、成人ばかりでなくオグスット・スラッター病のように成長期の子供にもよくおこります。

それに対し、スポーツ外傷は骨折、打撲、捻挫、脱臼などのように一回の外力によっておこるケガのことです。ラブビーや柔道などコンタクトスポーツでは特に多く発生します。

ボート競技でのケガは、スポーツ障害が大半でスポーツ外傷はほぼ無いスポーツです。