第一回勉強会

先日、日大ボート部の合宿所にて、第一回目の勉強会をおこないました。柔軟性について、体の機能的な使い方、体幹トレーニングについてなど、初回にはどんな話をしようかと色々考えましたが、最も基本となる疲労とパフォーマンスの関係について話をしました。

選手は自分が感じている以上に疲労していることや、疲労は障害の原因になること、疲労すると柔軟性が低下することなどについて説明しました。

良い体調を作るには・・・

僕がトレーナーとしてやらなければならないことは、

選手が良い練習ができる体調を作り維持することです。

結果的に高いパフォーマンスを発揮できるようになるのだと思っています。

これを実現するためには、整体で痛めている部分を施術することよりも、選手の身体に対する意識を変えていく必要があると考えています。

僕自身が学生時代そうであったように、選手たちは思っているよりも自分の身体に無頓着だと感じています。